 |
| Źródło:www.sxc.hu |
Weekend to szczególny czas dla każdego z nas. Te dwa dni stanowią dla nas chwilę wytchnienia. Możemy wtedy naprawdę odpocząć i poczuć się wolnymi. No właśnie „wolnymi”. Jak tu czuć się naprawdę „wolnym”, kiedy musimy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Jak możemy naprawdę przestać myśleć o kajdanach i obowiązkach skoro każdy posiłek w ciągu dnia musimy rozłożyć na czynniki pierwsze, aby sprawdzić jego kaloryczność. Jest to co najmniej nie możliwe!
Jak zatem przeżyć weekend na medal i jednocześnie nie porzucić swoich planów dotyczących diety? Jak nie dać się skrępować ale dbać o swoją sylwetkę, samopoczucie oraz zdrowie? Otóż musisz pamiętać, że jesteś człowiekiem i pomimo tego, że się odchudzasz należy Ci się odrobina przyjemności. Nie bój się pozwolić sobie na małą przyjemność żywieniową. To, że aktualnie przebywasz na diecie wcale nie oznacza, że musisz zrezygnować ze wszystkiego tego, co smaczne. Naturalnym jest bowiem, że wychodząc ze znajomymi do restauracji trudno będzie Ci się powstrzymać przed zjedzeniem czegoś kalorycznego ale jednocześnie pysznego. Warto także rozważyć spożycie czegoś zdrowego i mało kalorycznego. Nie musisz wcale od razu jeść Fast fooda. Znacznie lepszym rozwiązaniem będzie np. zdrowa i równie pyszna sałatka. Gwarantuję Ci, że dzięki niej również będziesz mógł przeżyć prawdziwą rozkosz żywieniową.
Jak zatem przeżyć weekend na medal i jednocześnie nie porzucić swoich planów dotyczących diety? Jak nie dać się skrępować ale dbać o swoją sylwetkę, samopoczucie oraz zdrowie? Otóż musisz pamiętać, że jesteś człowiekiem i pomimo tego, że się odchudzasz należy Ci się odrobina przyjemności. Nie bój się pozwolić sobie na małą przyjemność żywieniową. To, że aktualnie przebywasz na diecie wcale nie oznacza, że musisz zrezygnować ze wszystkiego tego, co smaczne. Naturalnym jest bowiem, że wychodząc ze znajomymi do restauracji trudno będzie Ci się powstrzymać przed zjedzeniem czegoś kalorycznego ale jednocześnie pysznego. Warto także rozważyć spożycie czegoś zdrowego i mało kalorycznego. Nie musisz wcale od razu jeść Fast fooda. Znacznie lepszym rozwiązaniem będzie np. zdrowa i równie pyszna sałatka. Gwarantuję Ci, że dzięki niej również będziesz mógł przeżyć prawdziwą rozkosz żywieniową.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz