 |
| Źródło: www.sxc.hu |
W ostatnim czasie dużo mówi się o dietach oraz odchudzaniu. Coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojego dotychczasowego stylu życia, aby poprawić wygląd swojej sylwetki, samopoczucie i jednocześnie stan swojego zdrowia. Diety stały się zatem modne. Niemniej jednak wielu z nas choć zdecydowanie ich potrzebuje unika ich jak ognia. Dlaczego? Przede wszystkim spowodowane jest to strachem przez wyrzeczeniami i tym co nieznane.
Dlaczego nie taka dieta straszna? Przede wszystkim z uwagi na fakt, że jeśli dobrze się postarasz to możesz zaplanować sobie zrównoważony plan żywieniowy, który wcale nie będzie wymagał od Ciebie tak dużo wyrzeczeń, jak Ci się wydaje. Dieta nie powinna być bowiem kojarzona z głodówką. Bardzo często mylnie natomiast jest właśnie za taką uważana. Zadaniem diety rzeczywiście jest zmniejszenie ilości dostarczanych do organizmu kalorii ale w bezpieczny sposób, który nie powoduje jego wyniszczenia. Głodówka natomiast ma więcej wad niż zalet i tak naprawdę dzięki niej wcale nie uda Ci się osiągnąć zamierzonego rezultatu. Jeśli więc naprawdę zależy Ci na tym, aby schudnąć to polecam Ci wizytę u dietetyka. Wspólnie bowiem opracujecie plan, który sprawi, że Twój organizm otrzyma wszystko to, czego potrzebuje ale jednocześnie będziesz mógł sukcesywnie chudnąć. Nie spodziewaj się błyskawicznego efektu. Znacznie bardziej skuteczne są bowiem długofalowe diety. Ich efekt choć nie jest bowiem szybki, to jest znacznie trwalszy.
Dlaczego nie taka dieta straszna? Przede wszystkim z uwagi na fakt, że jeśli dobrze się postarasz to możesz zaplanować sobie zrównoważony plan żywieniowy, który wcale nie będzie wymagał od Ciebie tak dużo wyrzeczeń, jak Ci się wydaje. Dieta nie powinna być bowiem kojarzona z głodówką. Bardzo często mylnie natomiast jest właśnie za taką uważana. Zadaniem diety rzeczywiście jest zmniejszenie ilości dostarczanych do organizmu kalorii ale w bezpieczny sposób, który nie powoduje jego wyniszczenia. Głodówka natomiast ma więcej wad niż zalet i tak naprawdę dzięki niej wcale nie uda Ci się osiągnąć zamierzonego rezultatu. Jeśli więc naprawdę zależy Ci na tym, aby schudnąć to polecam Ci wizytę u dietetyka. Wspólnie bowiem opracujecie plan, który sprawi, że Twój organizm otrzyma wszystko to, czego potrzebuje ale jednocześnie będziesz mógł sukcesywnie chudnąć. Nie spodziewaj się błyskawicznego efektu. Znacznie bardziej skuteczne są bowiem długofalowe diety. Ich efekt choć nie jest bowiem szybki, to jest znacznie trwalszy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz