Dieta ponad wszystko

Źródło: www.sxc.hu

Dla wielu osób dieta jest sprawą ambicjonalną. Jeśli zaczną ją prowadzić, to każde niepowodzenie rozpatrują w kategoriach ogromnej porażki. W związku z tym nie ma tutaj mowy o małej motywacji czy tez braku zaangażowania. Niestety potknięcia i upadki zdarzają się każdemu. Kiedy więc następnym razem okaże się, że Twoja dieta jest nie do końca taka jak trzeba nie martw się. Wszystko będzie dobrze. 

Diety nie można rozpatrywać w kategoriach sukcesu i porażki. Każdy z nas ma bowiem gorsze dni i każdemu zdarzają się kryzysy. Dlatego też powinieneś starać się myśleć pozytywnie i nie roztrząsać ewentualnych niepowodzeń. Powinieneś przyzwyczaić i pogodzić się z myślą, że takie mogą się po prostu zdarzyć. Jeśli weźmiesz to pod uwagę, to będzie Ci znacznie łatwiej podnieść się z porażki. Co więcej? Warto pamiętać, że każdy z nas zasługuje na małe przyjemności. Dieta jest zawsze bardzo trudnym wyzwaniem. Nie bój się go podjąć. Jeśli chciałbyś móc pochwalić się najwyższą skutecznością, to weź to pod uwagę. Czasem bowiem lepiej pozwolić sobie na niewielką spożywczą zachciankę niż zrezygnować w ogóle z prowadzenia wytyczonego programu żywieniowego.  Jeśli zatem masz ochotę na czekoladę, chciałabyś móc napić się słodkiego napoju czy też po prostu masz ochotę zjeść ze znajomymi pizzę, to nie odmawiaj sobie tego. Nie jest to grzech, który zaważy na Twojej diecie.