Wszystko co powinieneś wiedzieć o diecie 1 500 kcal

Źródło:www.sxc.hu

Dobrze skomponowana dieta powinna dostarczać do naszego organizmu przynajmniej minimalnej ilości składników odżywczych i mineralnych, które konieczne są do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Istotne jest również to, aby proporcje pomiędzy białkami, węglowodanami i tłuszczami były właściwe. Co to oznacza? W praktyce oznacza to, że muszą one umożliwiać nam spalanie tkanki tłuszczowej.

Czy dieta 1500 kcal jest dietą trudną? Na to pytanie nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. Wszystko zależy od tego, jaki tryb życia i tym samym sposób odżywiania jest w tej chwili dla Ciebie „normalny”. Jeśli do tej pory każdego dnia spożywałeś od 2000-3000 kalorii, to niestety ograniczenie tej liczby do 1500 nie będzie dla Ciebie łatwe. Będziesz musiał zatem uzbroić się naprawdę w dużą cierpliwość. Trudną kwestią może być dla Ciebie również samo przygotowanie posiłków. Dlaczego? Dlatego, że aby każdego dnia spożyć nie więcej jak 1500 kalorii, musisz skrupulatnie przeliczać wszystkie posiłki. W przeciwnym razie nie będzie to możliwe. Jest jednak jedno proste rozwiązanie, które pomoże Ci tę kwestię rozwiązać. Jakie? Mianowicie takie, że jeśli chcesz schudnąć i wyglądać dobrze a przy tym czuć się świetnie a sam nie masz na tyle cierpliwości i silnej woli, aby zadbać o to, żeby każdy posiłek sporządzony był zgodnie z zasadami diety 1500 kalorii możesz skorzystać z usługi zwanej jako dietetyczny catering. Na czym ona polega? Usługa ta zwana jest również jako dieta do domu. Nazwa ta doskonale obrazuje jej istotę. W praktyce polega ona bowiem na dostarczaniu pod drzwi Twojego domu codziennie gotowych posiłków przygotowanych zgodnie z zasadami określonego przez Ciebie programu żywieniowego. Nie musi to być wcale dieta 1500 kcal. Równie dobrze może to być każda inna dieta.