Taka dieta to jest to!

Źródło:www.sxc.hu

Jeśli uważanie śledzisz ten blog to zapewne zauważyłeś, że jestem przeciwniczką niezdrowych diet cud, które obiecują Ci, że w krótkim czasie zrzucisz niesamowicie dużo kilogramów i dzięki temu będziesz wyglądała naprawdę rewelacyjnie. Nie łódź się! Takie programy żywieniowe wcale nie istnieją. Nie da się małym kosztem stracić dużo na wadze w bardzo krótkim czasie.

Znacznie bardziej polecam Ci racjonalne diety, które nie obiecują gruszek na wierzbie. Stosując takową musisz się przygotować na całkowitą zmianę swojego dotychczasowego stylu życia. Co gorsza zmiana ta nie będzie obejmowała czasu tygodnia czy dwóch – tak jak w przypadku diet cud, ale znacznie dłuższy okres. Jeśli rzeczywiście będzie Ci zależało na utrzymaniu zgrabnej sylwetki, to być może już zawsze będziesz zmuszony do pozostania na tej diecie. Niemniej jednak pocieszające jest również to, że w przypadku racjonalnych sposobów odżywiania się nie będziesz musiał przygotowywać się na tak duże wyrzeczenia jak w przypadku tych krótkoterminowych diet. Podstawą mojego programu żywieniowego jest rezygnacja z tego, co niezdrowe. Przede wszystkim zatem powinieneś już teraz zapomnieć o słodyczach i tym podobnych przyjemnościach. Wyklucz ze swojego jadłospisu także te potrawy, które są smażone i pieczone. Mają one bowiem negatywny wpływ nie tylko na naszą sylwetkę ale również na samo zdrowie. Zamiast tego postaw na gotowane mięso i warzywa oraz tym podobne potrawy.